برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره https://zayngekr190205.tdlwiki.com/1590748/توانایی_ها_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن