ストレッチ運動は上記の運動の前後で念入りに行うことが運動中の事故や運動後の疼痛の予防のために大切である。 　健康長寿ネットの更新情報や、長寿科学研究成果ニュース、財団からのメッセージなど日々に役立つ健康情報をメールでお届けいたします。 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり... https://edwinpv7uv.blog-ezine.com/40253230/高齢者健康-an-overview