แผลหายช้า เพราะร่างกายไม่มีโปรตีนที่มากพอในการซ่อมแซมส่วนที่เกิดอาการบาดเจ็บ รู้มั้ยว่าบางทีอาจจะดีขึ้นได้แค่เปลี่ยนอาหารที่กิน! สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ วางแผนการเงินเพื่อซื้อรถอย่างไร ไม่เป็นภาระทีหลัง? ความต้องการโปรตีนสำหรับร่างกายจะแตกต่างออกไ... https://douglask296ruw6.wikijournalist.com/user