ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม ไข่ทั้งใบคือหนึ่งในอาหารสุขภาพและมีสารอาหารมากที่สุดในโลก เนยถั่วทำมาจากถั่วลิสง ที่มีไฟเบอร์ แมกนีเซียม และโปรตีนสูง แต่ก็ยังมีไขมันสูงเช่นกัน แถมยังอร่อยอีกด้วย ดังนั้นอย่ากินเพลินแล้วกันค่ะ อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง นวัตกรรมแรกของโลก เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูงเมนูต่อมา คือ... https://davidv639bcc7.nizarblog.com/profile