يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز https://elliott0tnj6.ka-blogs.com/86234129/a-secret-weapon-for-فوائد-الشاي-الأخضر