Puedes probar un ejercicio de visualización, que requiere que visualices una escena específica cuando un pensamiento acerca de tu expareja surja. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta de TCC te ayudará a desafiar los pensamientos irracionales y a https://israellvcjl.tokka-blog.com/32348803/the-best-side-of-cierre-emocional