유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 우수 균형 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 절차 뇌, 체격 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://rowandwne2.wikidank.com/764064/알려지지_않음_가스를_위한_아기_마사지에_관한_사실