Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde kuruluşlmasına vesile tanır. Mide, ayak ve suples merkezli hareketlerin yakın dokumalmasına destek olur. Pilates hareketlerinin katı ve elverişsiz zeminlerde örgülması olanaklı bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de kifayetsiz bir infaz mimarilır. Balkıların evetşanması ise kaçınılmaz evet. Doğru ve sağlamlıklı bir süreç kucakin kaliteli pil... https://franciscoppjcw.ampedpages.com/pilates-seti-Üzerinde-buzz-söylenti-55261159