Un entrenamiento de estiramientode la espalda, puede involucra un foam roller que cubra toda la espalda. Laposición sobre el cilindro desde la inicio hasta la cadera es muy recomendada. A continuación, te presentaremos ejercicios sencillos y prácticos que te serán de gran ayuda para disminuir las tensiones en el diafragma: https://rowandzsax.pages10.com/un-arma-secreta-para-liberación-miofascial-del-diafragma-63053209