{معظمنا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي بشكل ملحوظ فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس الروتينات، المعروفة باسم البراناياما، التركيز الوعي على الجهاز التنفسي وتثقيف نصائح حول كيفية اختيار أعمق من الأنفاس، مما يفيد الجسم بأكمله.|ربما أشعر أكبر عقلي وجسدي الطاقة الكهربائية، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل ضارة https://spinach-massage.xyz/gwangju-massage